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オーバーワークぎみ

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最近
運動量あげてきてオーバーワークぎみ

疲れが若いときより抜きにくいし
こたえるな!

今日は上腕三頭筋など裏側の筋トレ
シャドーボクシングと腹筋を組み合わせたサーキットトレーニング
ジョギングをする予定
by jaguar.takahashi | 2011-09-09 19:34
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