これ2011年8月3日の画像
ステロイド(病気の)の副作用でガスがたまり脂肪も沈着しちゃいました!*現在はステロイドしてない
今月は出張もありあまりトレーニングできてないが
暖かくなって体重も落やすい
6月6日72.8トレ前(トレーニング前)
6月7日72.0トレ後
6月8日72.1トレ前
6月14日71.4トレ後
そして今日
6月15日70.7トレ前
この身体に仕上がった!
夏前にもう少しウエスト絞りつつ
腹筋強化と
大胸筋厚めにしつつ
筋が入った早筋を鍛えるべくボクシングトレーニングも入れます。
高い金
払わんでも自分の意志さえ強ければできるってことです。