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ダンベルトレーニングの成果

これ2011年8月3日の画像

ステロイド(病気の)の副作用でガスがたまり脂肪も沈着しちゃいました!*現在はステロイドしてない

ダンベルトレーニングの成果_a0019032_2092349.jpg







今月は出張もありあまりトレーニングできてないが

暖かくなって体重も落やすい

6月6日72.8トレ前(トレーニング前)
6月7日72.0トレ後
6月8日72.1トレ前
6月14日71.4トレ後

そして今日
6月15日70.7トレ前
ダンベルトレーニングの成果_a0019032_20131665.jpg

この身体に仕上がった!
夏前にもう少しウエスト絞りつつ
腹筋強化と
大胸筋厚めにしつつ
筋が入った早筋を鍛えるべくボクシングトレーニングも入れます。



高い金

払わんでも自分の意志さえ強ければできるってことです。
by jaguar.takahashi | 2012-06-15 20:17 | ストレス発散
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